آخر الأخبارالصحة والجمال › الجلوكوما تهدد بصرك ..7 حيل طبيعية للوقاية منها

صورة الخبر: الجلوكوما
الجلوكوما


يعد السبب الرئيسي الرئيسى للإصابة بالجلوكوما هو زيادة ضغط داخل العين مما يؤدي إلى تلف العصب البصري.

وقال موقع بولد سكاى إنه يتم علاج الجلوكوما عن طريق تقليل ضغط السائل داخل العينين باستخدام بعض الأدوية المضادة للجلوكوما أو عن طريق العلاج بالليزر أو الجراحة ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للحد من خطر هذه الحالة عن طريق تنظيم النظام الغذائي.

يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج وبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة بشكل طبيعي على تحسين تدفق الدم إلى العينين دون التسبب في أي آثار جانبية.

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تساعد على تقليل خطر الجلوكوما.

1. السمك

تحتوي الأسماك مثل التونة والسلمون والماكريل على أحماض أوميغجا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين إمداد الدم بالعين ومنع تلف الأعصاب البصرية .

2. البرتقال
، تبين أن النساء اللائي تناولن أكثر من حصتين من البرتقال الطازج في الأسبوع معرضات لخطر الزرق بشكل منخفض مقارنة بالنساء اللائي تناولن حصص أقل في الأسبوع.

3. الجزر

يساعد في تقليل خطر الجلوكوما. تقول الدراسة أيضًا أن الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين A و C والكاروتين مفيدة جدًا في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض العين.

4. الخوخ

النساء اللائي يتناولن وجبة واحدة على الأقل من الخوخ المعلب أو المجفف في الأسبوع يتعرضن لخطر الإصابة بتشخيص الجلوكوما بنسبة 47 ٪ مقارنة بالنساء اللائي يستهلكن أقل

6. السبانخ

الكاروتينات في السبانخ تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يساعد على تحسين صحة العين وحماية البقعة من التلف.

7. الكرفس

يحتوي هذه الخضروات على نسبة عالية من النترات الغذائية ، وفقًا لفيتامين (أ) و (ج). تشير دراسة إلى أن استهلاك النترات الغذائية العالية يساعد على تقليل خطر الإصابة بالجلكوما وتقليل ضغط العين المرتفع داخل العين.

المصدر: موقع بولد سكاى الهندى

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الجلوكوما تهدد بصرك ..7 حيل طبيعية للوقاية منها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
63101

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F433345%2F%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%2D%25D8%25AA%25D9%2587%25D8%25AF%25D8%25AF%2D%25D8%25A8%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%2583%2D7%2D%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2584%2D%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A9%2D%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A9%2D%25D9%2585%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager