آخر الأخبارعلم وتقنية › 4 عصائر طبيعية تحافظ على صحة مخك

صورة الخبر: 4 عصائر طبيعية تحافظ على صحة مخك
4 عصائر طبيعية تحافظ على صحة مخك

تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في عدد من المشروبات الطازجة على حماية الذاكرة وتعزيز الانتباه والوقاية من ألزهايمر والخرف وغيرها من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العصائر الطبيعية التي تحافظ على صحة المخ، وفقًا لموقع "Mens health":

1-الموز
لا يتميز الموز فقط بمذاقه اللذيذ واعتباره مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، بل يحافظ أيضًا على صحة المخ والأعصاب، ويقوي الانتباه والتركيز، وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من البوتاسيوم، لذا ينصح بتناول الموز الطازج أو شربه كعصير بالحليب.

2-التوت
يعد التوت خيارًا رائعًا للاستمتاع بمخ سليم مع التقدم في العمر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من تلف خلايا المخ والجسم بأكمله، فضلاً عن الفلافونويدات التي تساعد على وصول الدم إلى الدماغ، وبالتالي يحسن التوت من اتصال الخلايا ببعضها وتطور القدرة على التعلم والتذكر، وبالتالي يُراعى تناول كوب من عصير التوت يوميًا.

3-البرتقال
يساعد فيتامين سي الموجود في البرتقال على تعزيز نشاط المخ وحمايته من التلف ومرض ألزهايمر وغيره من الأمراض المتعلقة بالتقدم في العمر، فضلاً عن مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة خلايا المخ، ومن ثم يجب الحرص على شرب كوب من عصير البرتقال أو غيرها من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مثل الجوافة والكيوي والطماطم.

المصدر: الكونسلتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 4 عصائر طبيعية تحافظ على صحة مخك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
12645

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F433280%2F4%2D%25D8%25B9%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25B1%2D%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A9%2D%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%2D%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2D%25D8%25B5%25D8%25AD%25D8%25A9%2D%25D9%2585%25D8%25AE%25D9%2583&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager