آخر الأخبارالصحة والجمال › في أسبوع.. أسرع شوربة لـ إنقاص الوزن وحرق الدهون

صورة الخبر: شوربة لـ إنقاص الوزن
شوربة لـ إنقاص الوزن


يعتبر الكرنب من اكثر الخضراوات التي تعمل على انقاص الوزن وحرق الدهون، فهي تحتوي على الالياف، ويصنع من الملفوف الشوربة التي تستخدم للتخسيس والرجيم، كما انها سريعة في انقاص الوزن.

وتقول خبيرة التغذية سندس محمود، إنه "يمكن تناول شوربة الكرنب لمدة اسبوع ، ثم العودة الى النظام الغذائي الذي لا يؤدي السمنة ، وان زاد الوزن فعليك بشوربة الملفوف مرة ثانية".

الكرنب:
مكونات شوربة الكرنب :

نصف كيلو من كرنب.
ستة بصلات كبيرة .
ربطة من الكرفس .
عدة جزرات .
بعض حبات الطماطم الطازجة او علبة من صلصة الطماطم .
ربع كيلو من الفطر .
توابل وملح وفلفل اخضر حسب الحاجة .

طريقة عمل شوربة الكرنب :

يفرم البصل ويقلى بالزيت ، ثم يضاف اليه الفلفل الاخضر المفروم ، ثم يضاف اليه باقي الخضار المفرومة ، ثم التوابل والملح ، ثم يضاف اليه الماء حسب الحاجة ، ويطهى حتى يصبح طريا ، ويصبح شوربة جاهزة للاكل .

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على في أسبوع.. أسرع شوربة لـ إنقاص الوزن وحرق الدهون

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
22354

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F432609%2F%25D9%2581%25D9%258A%2D%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B9%2D%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9%2D%25D8%25B4%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A8%25D8%25A9%2D%25D9%2584%2D%25D8%25A5%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25B5%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586%2D%25D9%2588%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2582%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager