آخر الأخبارالصحة والجمال › كنز صحي.. ماذا يحدث عند تناول طبق سلطة يوميًا؟

صورة الخبر: طبق سلطة
طبق سلطة


يعتبر طبق السلطة من أهم الأطباق الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، فيجب ألا تخلو سفرتك في الغداء من طبقة سلطة طازجة يحتوي على مجموعة مختلفة من الخضروات كالخيار والخس والطماطم والفلفل.

فوائد السلطة الخضراء للجسم بحسب موقع Healthline :

مأساة حادث الكريمات.. الدكتورة سماح ماتت حامل وتزوجت قبل 3 أشهر

ثعبان يصارع لإخراج زجاجة من أمعائه بعد ابتلاعها.. شاهد ماذا حدث

رسائل تهديد للقوات الأمريكية في الكويت

فى ذكرى رحيل محمد الدفراوى .. قصة وفاته المأساوية
- تحميك من الإمساك، لأن السلطة الخضراء بطبيعتها تحتوي على نسبة عالية من الألياف
- تسهل عملية الهضم لأنها مصدر غني للألياف
- تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات
- تقوي الجهاز المناعي للجسم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد
- مهمة في تحسين النظر لانها تحتوي على البيتا كاروتين وهي مادة مهمة لصحة العين
- مفيدة لمرضى السكر وخاصة من النوع 2 حيث تنظم مستويات السكر في الدم
- تحتوي على مواد مضادة للاكسدة تحميك من انواع مختلفة من السرطان

المصدر: Healthline

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كنز صحي.. ماذا يحدث عند تناول طبق سلطة يوميًا؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
14130

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F432125%2F%25D9%2583%25D9%2586%25D8%25B2%2D%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%2D%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7%2D%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25AF%25D8%25AB%2D%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25AF%2D%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%2D%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%2582%2D%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9%2D%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D9%258B%25D8%25A7&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager