آخر الأخبارالأسرة والطفل › هنتعشى إيه النهاردة.. مكرونة بالمشروم وسلطة التبولة

صورة الخبر: مكرونة بالمشروم
مكرونة بالمشروم


تحتار النساء فى اختيار قائمة طعام مناسبة للعشاء تجمع بين كل العناصر الغذائية المفيدة وفي نفس الوقت تكون خفيفة ويتم هضمها فى وقت قصير حتى لا تتسبب في مشاكل أثناء النوم، لذا نقدم لك عشاء صحيا وخفيفا مكونا من مكرونة بالمشروم وسلطة التبولة الشهيرة.

مكرونة بالمشروم
مدة التحضير : نصف ساعة
الكمية : يكفي لـ 3 أفراد

مكونات مكرونة بالمشروم :
نصف كيلو مكرونة حلزونية+ كوب مشروم مقطع شرائح + نصف كوب صوص البيستو+ ربع كوب جبن بارميزان مبشور+ طماطم مقطعة 4 قطع+ زيت زيتون ملح وفلفل أسود

طريقة عمل مكرونة بالمشروم :
ضعي المشروم في صينية على ورق زبدة وأدخليه الفرن لمدة 10 دقائق، واسلقي المكرونة في إناء ماء مغلي ثم صفيها، وفي وعاء كبير ضعي المكرونة مع المشروم وضيفي الملح والفلفل والطماطم وزيت الزيتون ثم ضيفي البيستو وقلبي جيدًا ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين وعند تقديمها ضيفي عليها الجبن البارميزان.

سلطة التبولة
المكونات:
نصف كوب برغل+ نصف كوب بقدونس مفروم + ربع كوب نعناع مفروم+ كوب بصل مفروم + ثمرة طماطم كبيرة+ نصف كوب عصير ليمون + زيت زيتون وملح وفلفل

الطريقة :
انقعي البرغل في الماء لمدة ساعتين أو ثلاثة ثم صفيه، واخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق ثم ضيفي البرغل، واحلطي عصير اللميون والزيت والملح والفلفل في وعاء ثم اسكبيه على السلطة وزينيها بالخس.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هنتعشى إيه النهاردة.. مكرونة بالمشروم وسلطة التبولة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
39763

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F432123%2F%25D9%2587%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B4%25D9%2589%2D%25D8%25A5%25D9%258A%25D9%2587%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AF%25D8%25A9%2D%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A9%2D%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2585%2D%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager