آخر الأخباراخبار منوعة › العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال

صورة الخبر: العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال
العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن اتباع العادات الصحية السليمة في الحياة يمكن أن يطيل عمر النساء بواقع عشر سنوات، والرجال بواقع سبع سنوات.

وأشارت الدراسة إلى أنه يتعين على المرء ممارسة النشاط الرياضي بانتظام، بجانب الحفاظ على نظام غذائي يتيح له التمتع بوزن مناسب وتجنب التدخين.

وتم وضع الدراسة بعد متابعة 111 ألف شخص من الجنسين على مدى عشرين عاما.

وقال الدكتور فرانك هو، من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد بمدينة بوسطن، وكبير الفريق البحثي، إن الدراسة تبعث برسالة إيجابية للرأى العام.

وأضاف: "من يتبع هذه النصائح لا يتمتع فقط بمزيد من السنوات في عمره، لكنه يتمتع أيضا بسنوات من الحالة الصحية الجيدة مما يتيح له تحسين فرصه في أسلوب الحياة".

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
35846

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager