آخر الأخبارالصحة والجمال › احمي نفسك.. 4 أطعمة تقي من الإصابة بأمراض الروماتيزم .. فيديو

صورة الخبر: أمراض الروماتيزم
أمراض الروماتيزم


قالت الدكتورة شيماء أحمد عويلة استشاري الروماتيزم، وعضو جمعية الروماتيزم الأمريكية والجمعية الأوروبية لأمراض المفاصل والروماتيزم، إنه لا يوجد أطعمة محددة يمكنها أن تقي من الإصابة بمرض الروماتيزم، سواء كان المناعي أو الميكانيكي، حيث إن اكبر من تناول بعض الاطعمة التي تخلصنا من هذا المرض، أو تعالجه.

وأكدت عويلة خلال ندوتها في موقع "صدى البلد" الإخباري، إلى أن مفهوم اتباع نظام غذائي صحي أى بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة، والبعد عن الأطعمة الدسمة، والضارة للجسم بشكل عام، وفيما يلي سنقوم ذكر ابرز الاطعمة التي تقي من الإصابة بأمراض الروماتيزم بكافة انواعها، وتشمل:

1- الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة:

وأشارت عويلة، إلى أن تناول الخضروات الورقية بكافة أنواعها، والفواكه الطازجة يمكن ان تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الروماتيزمية، وتحافظ على مناعة الجسم.

2- منتجات الألبان خالية الدسم:

وأفادت عويلة، إلى أن استهلاك منتجات الألبان خالية الدسم يمكن أن يقينا من الإصابة بهشاشة العظام، وبالتالي يجنبنا الإصابة بمرض الروماتيزم.

3- شرب الماء باستمرار:
وتابعت عويلة، إلى أن شرب الماء على مدار ساعات اليوم المختلفة يمكن ان تساعد على ليونة المفاصل، والانسجة.

4- التقليل من تناول البروتينات:

وأضافت عويلة، إلى ان الأطعمة الغنية بالبروتينات يمكن ان تزيد من فرص الإصابة بالنقرس والذي يعرف بأنه أحد الأمراض التي تسبب في الإصابة بالروماتيزم، لذا فيجب التقليل من تناول منتجات اللحوم الحيوانية، واستبدالها بمنتجات الأسماك.

وشاهد تصريحات الدكتورة شيماء احمد عويلة استشاري الروماتيزم فى الفيديو التالى:

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احمي نفسك.. 4 أطعمة تقي من الإصابة بأمراض الروماتيزم .. فيديو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
83619

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F431009%2F%25D8%25A7%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%258A%2D%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%2583%2D4%2D%25D8%25A3%25D8%25B7%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A9%2D%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%258A%2D%25D9%2585%25D9%2586%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9%2D%25D8%25A8%25D8%25A3%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B2%25D9%2585%2D%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2588&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager