آخر الأخباراخبار منوعة › فى دقيقتين.. 5 نصائح للتخلص من التهاب الحلق بطريقة فعالة

صورة الخبر: فى دقيقتين.. 5 نصائح للتخلص من التهاب الحلق بطريقة فعالة
فى دقيقتين.. 5 نصائح للتخلص من التهاب الحلق بطريقة فعالة

يعانى الكثير من الأشخاص من التهاب الحلق، وخاصة فى فصل الشتاء فهو يعد من الأمراض التى يمكن أن تصيب الأشخاص بشكل مستمر ولا يمكن التخلص منها بطريقة سريعة.

ووفقًا لموقع "black doctor" إليكم أبرز النصائح التى تساعدك فى التخلص من التهاب الحلق فى وقت سريع وهى:-

- شرب الماء الدافئ مع الليمون بشكل يومى فى الصباح.

- تناول الخيار بشكل مستمر، فهو يحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ج والماء الذى يساعد على تخفيف الالتهاب بشكل كبير.

- تناول الزنجبيل والكركم، فهما من أهم التوابل التى تعرف بامتصاص الالتهاب وتخفيف الآلام.

- يفضل استبدال الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة بالصحة مثل الزيوت النباتية والزيوت القائمة على البذور، وذلك بدلًا من الحبوب المكررة مثل الأرز ، جرّب الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان الكامل.

- تناول سمك السلمون والمكسرات وبذور شيا كلها أطعمة أوميغا 3 كبيرة التى تمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها وتساعد فى التخلص من الأمراض مثل التهاب الحلق.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فى دقيقتين.. 5 نصائح للتخلص من التهاب الحلق بطريقة فعالة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
554

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F430920%2F%25D9%2581%25D9%2589%2D%25D8%25AF%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586%2D5%2D%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2D%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2D%25D9%2585%25D9%2586%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25A8%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2582%2D%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9%2D%25D9%2581%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A9&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager