ارتجاع المريء يعد من أبرز مشكلات الجهاز الهضمي، ويتسبب في الشعور بصعوبة في التنفس وحرقة في المعدة وانتفاخ بعد تناول الوجبات.
يحدث ارتجاع المريء نتيجة ارتجاع العصارة الحمضية من المعدة إلى المريء، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة حدة ارتجاع الحمض إلى المريء و نستعرضها إليكم في الصفحات التالية وفقا لما جاء في موقعي "healthline"، و"medicalnewstoday".
1- الأطعمة الدسمة
تتسبب الأطعمة الغنية بالدهون في استرخاء عضلات المريء وهو ما يسهل ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، تأخير إفراغ المعدة، وذلك مثل البطاطس المقلية ورقائق البطاطس، وأيضا منتجات الألبان كاملة الدسم ، مثل الزبدة والحليب كامل الدسم والجبن العادي والقشدة، والقطع الدسمة أو المقلية من اللحوم، وأيضا الحلويات.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!