آخر الأخبارالصحة والجمال › ملح وعسل وبخار.. تخلص من نزلات البرد والأنفلونزا في 5 خطوات

صورة الخبر: نزلات البرد والأنفلونزا
نزلات البرد والأنفلونزا


بدأ الجميع يعاني منذ بدء فصل الشتاء من نزلات البرد والأنفلونزا نظرًا لتقلب أحوال الطقس، كما أن هيئة الأرصاد الجوية حذرت من أحوال الطقس خلال الأيام المقبلة، وهي أكثر فترة تزداد فيها الإصابة بالبرد والأنفلونزا .

يمكنك اتباع بعض الخطوات المنزلية البسيطة للقضاء على دور البرد في أسرع وقت والتخلص من السعال والتهاب الحلق المصاحب له، حتى لا تطول الإصابة به لأسابيع ، وذلك بحسب نصائح موقع webmd :

1- العسل
له قدرة فعّالة على علاج التهاب الحلق، عن طريق وضع ملعقة من العسل على الشاي، أو أي مشروب ساخن تتناوله .

2- تناول المشروبات الدافئة بكثافة، لأنها تعمل على تفتيت المخاط وتسهيل السعال .

3- التنفس في البخار
وهذه التجربة تساعد على ترطيب الشعب الهوائية والحلق، فقط قم بغلي ماء ساخن وتوجيه الأنف نحوها ومحاولة التنفس.

4- الغرغرة بالماء الملح
قم بإضافة ملعقة ملح إلى كوب من الماء وقلبها واستخدمها كغرغرة للفم والحلق، فهي تساعد على تقليل التهاب الحلق .

5- توقف عن التدخين
التدخين يزيد الأمر سوءًا، ويسبب تهيج السعال والشعب الهوائية، فمن الأفضل التوقف تمامًا عن التدخين في فترة الإصابة بالبرد .

المصدر: موقع webmd

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ملح وعسل وبخار.. تخلص من نزلات البرد والأنفلونزا في 5 خطوات

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
79577

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager