آخر الأخبارالصحة والجمال › ماذا يحدث إذا تناولت عصير الجزر يوميا

صورة الخبر: شرب عصير الجزر
شرب عصير الجزر


يعتبر الجزر هو احدي الاطعمة التي لها فوائد عديدة، ولكن لانهتم بتناولها باستمرار وقدم المعالج بالاعشاب محسن النادي فوائد غير متوقعة عند تناول شرب عصير الجزر

• غني بالفيتامين A والألياف والبوتاسيوم
• غني بالبيتاكاروتين الضروري لقوة النظر وحماية الجلد
• غني بالألياف لذلك يقي من الالتهابات المعوية ويلييّن المعدة ويخفض الكولسترول
• يدر البول ويساعد على التخلص من الأسيد أوريك
• يساعد على معالجة الروماتيزم والتهاب المفاصل
• الجزر مفيد للعناية بالبشرة ومعالجة الحروق
• غني بالمواد المضادة للتأكسد التي تقي من السرطان

وقال النادي اختاروا لأولادكم الجزر العضوي أو قشروا الجزر العادي قبل تقديمه لهم واغسلوه جيدًا. اشتروا الجزر ذا الشكل المتناسق والناعم القشرة، على أن يكون لونه برتقاليًا جميلًا. يجب أن يكون الجزر قاسيًا وأوراقه لا تزال نضرة. لا تدعوا أولادكم يأكلون الأجزاء الخضراء في أعلى الجزر.

وتزداد فعالية العناصر الغذائية التي يحتويها الجزر بعد طهوه. وشرب عصير الجزر أفضل من أكله نيئًا، لان البيتاكاروتين يتحرّر عندئذٍ من الألياف.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ماذا يحدث إذا تناولت عصير الجزر يوميا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
94157

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager