آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة صحية تخلصك من الدهون والكوليسترول

صورة الخبر: أطعمة صحية
أطعمة صحية


كثير من الأشخاص يعانون من الدهون الزائدة فى الجسم ويريدون التخلص من هذه الدهون، والبعض الآخر يعانون من الكوليسترول العالى لذلك قدم موقع power of positivity بعض الأكلات قليلة الدهون التى تساعدك فى الحصول على صحة جيدة وهى

1 المشروم وصدور الفراخ
يعد المشروم من الأكلات الخفيفة والصحية، نقوم بوضع القليل من الزيت فى مقلاة ونضيف المشروم الطازج وصدور الفراخ والبصل حتى يصبح لونهما بنى وبعض من الفلفل الألوان والملح والزعتر ويضاف القليل من الماء حتى يطهى ثم نضيف الجبنة الموزاريلا وتوضع خمس دقائق داخل الفرن ثم تقدم.

2 السلمون
يتبل سمك السلمون بالملح والفلفل ويضع فى مقلاة بها القليل من الزيت ويطبخ لمدة 5 دقائق على كل جانب.

3 اللحم بالكارى
نضع القليل من الزبدة فى مقلاة ونضيف الزنجبيل والثوم والفلفل والبصل ويطهى لمدة 10 دقائق ثم نضيف القرفة وجوزة الطيب والملح ثم نضيف اللحم ونضع الكارى ويطهى لمدة 20 دقيقة ثم نضيف إليه الكزبرة الخضراء.

المصدر: موقع power of positivity

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة صحية تخلصك من الدهون والكوليسترول

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
4222

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager