بالفيديو.. كيفية تحضير "لانش بوكس" غني بالبروتين وصحي لطفلك

بالفيديو.. كيفية تحضير "لانش بوكس" غني بالبروتين وصحي لطفلك

كشف كريم جمال، إخصائي تغذية، عن كيفية تحضير لانش بوكس مفيد وصحي للأطفال.

وقال جمال إنه يجب على الأم أن تحرص على وضع أطعمة صحية تكون لذيذة للأطفال حتى يتناولوها، موضحًا أن اللانش بوكس يجب أن يتكون من جميع العناصر الغذائية المتكاملة؛ مثل توفير مصدر البروتين "اللحم، الديك الرومي، تركي مدخن، الفول، الألبان.. وغيرها"؛ من أجل أن تعطي الطفل البروتينات اللازمة لنمو أجسادهم.

وأضاف جمال، خلال لقائه مع برنامج "8 الصبح"، المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، اليوم السبت، أن زبدة الفول السوداني من الممكن استخدامها للأطفال كنوع من البروتين والأحماض الدهنية الصحية، كما أنها بديل جيد للشيكولاتة.

المصدر: مصراوى