آخر الأخبارالصحة والجمال › مرة كل أسبوعين.. اعرف فوائد الساونا على جسمك

صورة الخبر: فوائد الساونا
فوائد الساونا


الجلوس لمدة 15 دقيقة في غرفة مصنوعة من الخشب وذات حرارة عالية يطلق عليها غرفة السونا، التي لها العديد من الفوائد الهامة لجسمك ولصحتك النفسية والجسمانية، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة وذلك وفقا لموقع "webmed".


فوائد السونا لجسمك..

هناك العديد من الفوائد الهامة التي تعم على جسمك بعد أخذ قسط من الراحة في غرفة السونا، ومنها:

- التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وذلك عن طريق التعرق.

- تساعد في ارتفاع معدل حرق الدهون في الجسم، وهذا يجعلها من الحيل الجيدة في القضاء على الوزن الزائد.

- تنقية البشرة والحصول على بشرة نضرة وحيويه، كما أنها تقضي على مظهر حب الشباب وتعمل علي ترطيب البشرة.

- تقضي على الضغوط النفسية، وتساهم بشكل كبير في الحصول على الراحة النفسية والحد من التوتر والقلق.

- تعمل على قتل الفيروسات والبكتريا الضارة.
- من أفضل الأسباب المؤدية للإصابة للقضاء علي الأرق، وتساهم في أخذ قسط جيد من النوم.

- تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وتحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به.

المصدر: webmed

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على مرة كل أسبوعين.. اعرف فوائد الساونا على جسمك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
13654

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager