آخر الأخبارالصحة والجمال › خل التفاح للتنحيف.. شرب ملعقتين يوميا ينسف وزنك

صورة الخبر: خل التفاح
خل التفاح


يعد خل التفاح من المشروبات الفعالة في التنحيف، وحرق الدهون، حيث يحتوي على حمض الخليك، وهو مركب قد يحفز على فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات الأنسولين، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي، وتقليل الشهية، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حمض الخليك يقلل من تراكم الدهون في منطقتي البطن، والكبد.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 144 بالغًا أن شرب مشروب يومي يحتوي على ملعقتين كبيرتين من الخل؛ يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير، وتقليل محيط الخصر، وتقليل دهون البطن، مع الانتباه إلى أن خل التفاح من الممكن أن يتسبب بتآكل الأسنان، ولذلك ينصح بغسل الفم، والأسنان بالماء جيدًا بعد شربه، وشربه باعتدال.

وقدم الدكتور أحمد صبري خبير التغذية فوائد خل التفاح وهي:

1- صحة القلب :
خل التفاح يكون قادرًا على خفض مستويات الكوليسترول السيئ والدهون داخل الجسم كما أن استهلاك الخل ، بشكل عام ، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

2- التحكم في نسبة السكر في الدم:
خل التفاح يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم فعليًا بنسبة تصل إلى 34٪ بعد استهلاك الخبز الأبيض. يمكن فقط لتناول ملعقتين من خل التفاح فى خفض مستويات السكر في الدم.

3-فقدان الوزن:
خل التفاح يساعد في تعزيز الشبع و يساعد في التخلص من دهون البطن.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على خل التفاح للتنحيف.. شرب ملعقتين يوميا ينسف وزنك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
85868

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager