آخر الأخبارالصحة والجمال › قبل العيد.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول اللحم

صورة الخبر: الإفراط في تناول اللحم
الإفراط في تناول اللحم


يحل غدا، الأحد، أول أيام عيد الأضحى، وأبرز طقوسه تناول اللحم، ويقبل الكثير من الأشخاص على تناولها بشكل مفرط مما يعرض حياتهم للخطر.

وقال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل القلب والسكري والضغط والكبد والكلى، لابد أن يتناولوا اللحوم بطريقة مناسبة حتى لا تتسبب في تفاقم أعراض هذه الأمراض.

وأضاف الدكتور محسن النادى أن الإفراط في تناول اللحم يمكن أن يقود إلى إصابتك بأمراض القلب وانسداد الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول والإصابة بمرض النقرس أيضا.

وينصح استشارى الطب البديل، بعدم الإفراط فى تناول اللحم، وتناول ما لا يزيد على 65-100 جرام من اللحم الأحمر 3-4 مرات أسبوعيًا، كما يفضل تناول كميات قليلة من اللحم بجانب الخضراوات مثل الجزر والفلفل والفجل والجرجير والبقدونس والبروكلي والخرشوف، وذلك لأن هذه الأطعمة تساعد على الهضم وتحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار تناول اللحوم، مع إضافة بعض النقاط من زيت الزيتون.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على قبل العيد.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول اللحم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
52057

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager