آخر الأخبارالصحة والجمال › أسباب لـ تراكم الدهون وصعوبة الحرق.. انتبهي لرقم 3

صورة الخبر: أسباب لـ تراكم الدهون
أسباب لـ تراكم الدهون


دهون البطن تعد مصدر إزعاج للكثيرين وتجعلك أكثر عرضك لخطر أمراض القلب والسكري من النوع 2 ، وأكثر من ذلك. بينما ينظر خبراء الصحة إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) لبيان مدى صحة الشخص

ما الذي يسبب تكوين الدهون في البطن؟.

وفقا لموقع " powerofpositivity "مع تقدمنا ​​في العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي لدينا ، وتتراكم السموم في أجسامنا ، مما يؤدي إلى تطوير الدهون و تباطؤ عملية الأيض.

تشمل الأسباب الأخرى لتطور الدهون ما يلي:

1 - سوء التغذية
السكريات والأطعمة المصنعة والدقيق الأبيض كلها تساهم في تراكم الدهون حول الخصر .

2 - عدم ممارسة الرياضة بما فيه الكفاية

للرياضة فائدة لا تتجاهليها ستساعدك على استعادة السيطرة على صحتك وفقدان الدهون في البطن.
3 - الإجهاد الزائد

عندما نكون تحت ضغط عصبى، فإن رد الفعل الطبيعي لهذا الإجهاد هو أن ينتج الجسم المزيد من الكورتيزول ، وهو هرمون يحمي أنظمة معينة من الجسم. كما أن الإنتاج الزائد من الكورتيزول يمنع فقدان الدهون في البطن.

4 - علم الوراثة

يلعب علم الوراثة دورًا في مقدار الدهون الحشوية التي تحملها على جسمك ،ولكن اتباع نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة سوف يفعل العجائب للتخلص من دهون الخصر ..

المصدر: powerofpositivity

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أسباب لـ تراكم الدهون وصعوبة الحرق.. انتبهي لرقم 3

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
48304

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager