آخر الأخباراخبار منوعة › باستخدام كرسي المطبخ.. تمارين لتقوية عضلات الجسم..فيديو

صورة الخبر: باستخدام كرسي المطبخ.. تمارين لتقوية عضلات الجسم..فيديو
باستخدام كرسي المطبخ.. تمارين لتقوية عضلات الجسم..فيديو

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي من الممكن أن تؤدى باستخدام كرسي المطبخ، حيث تساعد تلك التمارين على تقوية عضلات الجسم.

وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد" المُذاع عبر فضائية "صدى البلد" اليوم، الإثنين، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها، لافتًا إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

وأشار "أبو هاشم" إلى أنه من الممكن استخدام أي أوزان للتمرين بها، حيث من الممكن استخدام زجاجات المياه.

وأوصى "أبو هاشم"، المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على باستخدام كرسي المطبخ.. تمارين لتقوية عضلات الجسم..فيديو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
31425

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager