يبحث العديد من الأشخاص على أفضل انواع الأطعمة والمشروبات التى ترفع لديهم سرعة الحرق، للحصول على وزن مثالى بأقل مجهود، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه الوصفة يوميا للرفع معدل الحرق لديك.
قال الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، إن التفاح يعتبر من الفواكه الغنية بالألياف والتي تناسب الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن الزائد بسرعة.
وينصح باستخدامه في تحضير وصفات تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ومنها وصفة عصير التفاح مع اللوز والقرفة ،وذلك بأخذ ثمرة تفاح،مع كوب من حليب الشوفان،و 10 حبات لوز مفرومة وملعقة وسط من بودرة القرفة.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!