آخر الأخبارالصحة والجمال › لتخفيف الألم .. النصائح اللازمة لمريض النقرس للتخلص من الأملاح

صورة الخبر: لمريض النقرس للتخلص من الأملاح
لمريض النقرس للتخلص من الأملاح


يعاني العديد من الاشخاص من مرض النقرس الذي يحتاج الي بعض التوعيات عن هذا المرض وقدم الصيدلي دكتور باهي اليعيد في برنامج الكبسولة علي "صدي البلد" النصائح لتخفيف حدة مرض النقرس وسهولة التخلص من أملاح اليورات

⬅ الإكثار من الماء والسوائل
حيث إن أقل كمية من الماء يوصى بها هى لتر ونصف يوميًا، تزيد هذه الكمية حسب التعرض للحرارة وزيادة العرق.

⬅الاعتدال أو الإقلال من شرب الشاى والقهوة
⬅ تناول الألبان ومنتجاتها يساعد على قلوية البول وبالتالى طرد اليورات عن طريق الكلى
⬅تناول النشويات كالأرز والمكرونة باعتدال يساعد على تخليص الجسم من اليورات عن طريق الجهاز الهضمى

⬅ اللحوم البيضاء مثل قليل من صدور الدجاج والأرانب هى أقل اللحوم أحتواءً على حمض البوليك.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لتخفيف الألم .. النصائح اللازمة لمريض النقرس للتخلص من الأملاح

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
17905

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager