آخر الأخباراخبار منوعة › كيف تعالج الصداع النصفي؟

صورة الخبر: كيف تعالج الصداع النصفي؟
كيف تعالج الصداع النصفي؟

يعاني الكثير من الأشخاص مع الصداع النصفي من حين لآخر، وتختلف شدة نوبات الصداع النصفي من شخص لآخر، وكذلك الأعراض، ويسعى الكثيرين إلى التخلص من هذا الألم بأي صورة.

أعراض الصداع النصفي
وهناك أعراض للصداع النصفي، فهو يسبب الألم على أحد جانبي الرأس وقد يسبب الضوء إزعاجاً للعين، و تثير الأصوات الألم، مع الإحساس بالدوخة أو الرغبة في التقيؤ.

ويعيق الصداع النصفي، الشخص عن ممارسة وأداء المهام العادية اليومية، لذا قدم موقع "24"، طرق للتغلّب على بوادر الصداع النصفي، والوقاية منه:

الوقاية من العلاج النصفي
- يجب الحفاظ على تناول إفطارك مبكراً كل يوم.

- احرص على شرب المزيد من الماء لترطيب الجسم، فالجفاف أحد مسببات الصداع.

- استيقظ في موعد ثابت كل يوم، ولا تنم في وقت متأخر من النهار حتى في أيام الإجازات، لما يسببه ذلك من اضطربات النوم الذي تسبب الصداع.

- كثرة التحديق في الشاشات من مسببات الصداع، لذا إذا شعرت ببوادر نوبة الصداع ابتعد عن شاشة الكومبيوت.
- لا تفرط في تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كيف تعالج الصداع النصفي؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
72708

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager