قالت الدكتورة جيهان فؤاد ، استشاري التغذية العلاجية و تغذية الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، إن تعريف الوزن المثالى قد تغير مفهومة الآن ، حيث أن الوزن المثالي أصبح أن يكون الشخص أقل من الوزن الحالى بـ10% .
وأشارت " فؤاد " خلال لقائها ببرنامج " صباح الخير يا مصر " المذاع عبر فضائية " الأولى " ، اليوم الإثنين ، إلى أن مرض السمنة يتسبب بإصابة الشخص بالعديد من الامراض مثل القلب ، السكر ، الضغط و غيرها .
وأردفت أنه من الضروري ان يضع الفرد خطة وهدف يسير عليه لخسارة الوزن الذي يريده، موجة نصيحة لكل شخص أن يكون له نمط حياة صحي و ان يضع امام عينيه تناول الوجبات الصحية لممارسة الرياضة .
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!