قال مجموعة من خبراء التغذية حول العالم، إن تناول البيض وصدور الدجاج والعدس الأحمر والتونة والفاصولياء البيضاء، تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
ووفقا لما نقلت "سبوتنيك" عن موقع "إكسبريس" البريطاني، لاحظ العلماء أن نظاما غذائيا مع كمية كبيرة من البروتين يمكن أن يساعد للتخلص من احتياطيات الدهون غير الضرورية، فهذا النظام يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الرغبة في الطعام بنسبة 60%.
بهذا الصدد نصح خبراء التغذية بتناول البيض والصدر والتونة والعدس الأحمر واللوز والفاصولياء البيضاء.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!