آخر الأخبارالصحة والجمال › هيلثي الحلقة 6: احذروا تناول بذور الشيا دون استشارة طبيب.. فيديو

صورة الخبر: بذور الشيا
بذور الشيا


بدأ كثير من الاشخاص الاعتماد علي بذور الشيا، لكونها بديلا للبروتين بجانب أهميتها وفوائدها الأخرى مثل ارتفاع نسبة الكالسيوم والزنك لأنه أحد البدائل للبروتين والتي يمكن أن نستعيض بها عن نقص المكملات الموجودة داخل البروتين الحيواني.

وأكد محمد حلمي، خبيرة تغذية علاجية وإذابة الدهون، أن بذور الشيا نفس حال الأطعمة التي لها فوائد وأضرار في نفس الوقت، ومن أضراراها أنها حبوب جيدة الامتصاص للماء من الجسم وتستطيع امتصاص من عشر إلى 12 ضعف حجمها، وبالتالى تسبب مشاكل داخل الأمعاء.

وقال إن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر على دهون الدم وبالأخص الدهون الثلاثية، كما أنها مضرة لمرضى القولون لأن تناولها جافة قد يؤثر على عملية الإخراج، مشيرا إلى أنها مضرة لأصحاب الضغط المنخفض ومرضى السكر، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي حبوب أو أدوية.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هيلثي الحلقة 6: احذروا تناول بذور الشيا دون استشارة طبيب.. فيديو

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
99877

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري