آخر الأخبارالصحة والجمال › دون أدوية.. حيل لضبط ضغط دمك فى رمضان

صورة الخبر: لضبط ضغط دمك
لضبط ضغط دمك


يعد مرض الضغط القاتل الصامت فى رمضان إذا لم يتم الاهتمام بالتغذية الصحية فإذا كنت ممن يعانون من مرض الضغط فى رمضان ..إليك التغذية الصحيحة وحيل لضبطه دون ارتفاع وانخفاض.

أكد الدكتور محمد القاضى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى أن مرضى الضغط يمكنهم الصيام بشكل طبيعي، فلن يكون للصيام تأثيرا سلبيا على توازن ضغط الدم لديك بل إن طريقة التغذية سيكون لها التأثير الأكبر.

لفت إلى أنه يجب فى البداية تحديد أفضل وقت لتناول الأدوية بين الإفطار والسحور دون التأثير على صيامك وتناول الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية غير المحلاة في الإفطار لتجنب العطش والجفاف والمضاعفات الأخرى المرتبطة به و جعل الفواكه والخضراوات جزءًا أساسيًا من وجبات رمضان لأنها مصدر مهم للبوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دون أدوية.. حيل لضبط ضغط دمك فى رمضان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
18605

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager