آخر الأخبارالصحة والجمال › لمرضى القولون.. ابتعد عن هذه العادات في رمضان

صورة الخبر: مرضى القولون
مرضى القولون

يعتبر القولون من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الأشخاص، ولا يعرف كثيرون أن ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة، وبالأخص فى شهر رمضان؛ تؤدى إلى الشعور بالتخمة وألم فى القولون.

وأوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض العادات التى لابد من تجنبها لتفادى مشاكل القولون، وتتمثل فى:

- عدم شرب الماء البارد المثلج.
-تجنب أكل الخبز الأبيض، ولكن يمكنك تناول الخبز الأسمر بكمية قليلة.
- استخدام الأرز البسمتي وتجنب باقي الأنواع لأنها تزيد من الإمساك.
-عدم تناول الحلاوة الطحينية عند السحور.
-تجنب الملح الزائد في المكسرات.

وينصح النادى، بتناول الخضراوات الطازجة والفاكهة واللحوم المطهية جيدًا.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمرضى القولون.. ابتعد عن هذه العادات في رمضان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
99030

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager