للتخلص من صداع الصيام.. اتبع هذه الخطوات

مع أول أيام الصيام يصاب الكثيرين بالصداع فهل أنت من هؤلاء يمكنك التخلص من الصداع بحيل سريعه يقدمه موقع بولد سكاى الهندي.

- يجب أخذ قسط من الراحة من منتصف النهار فى أول أيام الصيام وأخذ دش دافئ فهو يساعد على استرخاء العضلات المتوترة ويخفف الصداع.

- يمكن إستخدام الزيوت العطرية فى مقدمه الجبهة فهى تقلل من الصداع مع الإسترخاء لدقائق فذلك يساعد على علاج الصداع بسرعة مذهلة.

- يمكنك التخلص من الصداع من خلال الضغط على أحد الأعصاب الموصلة للأعصاب المسئولة عن تسكين الألم والتي يمكن أن نطبقها في رمضان أثناء الصيام وهي الضغط على المنطقة الواصلة بين أصابع اليد بين الإبهام والسبابة ويتم الضغط علي هذه المنطقة لمدة دقيقة كاملة وستشعر بالتحسن المؤقت

- عليك تدليك المنطقة بين الكتف وعنقك باستخدام الإبهام على جانبك الأيسر عن طريق تحريك الإبهام بحركة دائرية لمدة دقيقة واحدة تقريبًا بعد دقيقة واحدة افعلى نفس الشيء على الجانب الأيمن فإنه يخفف من التصلب في الرقبة والكتفين وبالتالي أي صداع.

المصدر: elbalad