آخر الأخباراخبار منوعة › بدون ريجيمات قاسية.. إليك أسرع طريقة لحرق الدهون

صورة الخبر: بدون ريجيمات قاسية.. إليك أسرع طريقة لحرق الدهون
بدون ريجيمات قاسية.. إليك أسرع طريقة لحرق الدهون

هل تبحثين عن وسيلة سريعة لحرق ونسف الدهون؟؛ يمكنك الاعتماد على الريجيم الغذائى التالى فهو الأسرع لحرقها دون حرمانك مما تشتهين من طعام، ومنحك الطاقة.

وفيما يلي خطة السير على الريجيم، وفقا لما قدمها موقع "هيلث".

الإفطار

كوب من مغلى بذور الكتان

بعد ساعة

ربع رغيف عيش بلدى + طبق فول صغير بالليمون

أو شريحة جبن أبيض خالى الدسم
الغداء اليومى

طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + شريحتان من اللحم المشوى أو الفراخ المشوية + طبق كبير خضار سوتيه أو طبق سلاطة خضراء

العشاء عند الساعة 8 مساء

كوب زبادى مضاف إليه نصف ليمونة

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على بدون ريجيمات قاسية.. إليك أسرع طريقة لحرق الدهون

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
15289

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager