آخر الأخبارالصحة والجمال › مفاجأة.. الرياضة تصيبك بالسمنة في هذه الحالة

صورة الخبر: الرياضة تصيبك بالسمنة
الرياضة تصيبك بالسمنة


كشفت أبحاث جديدة أجريت في جامعة لوبورو أن ممارسة التمارين الرياضية قد تصيب بعض الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن على عكس ما هو شائع.

ووفقًا لما نشره موقع صحيفة Daily mail البريطانية، فإن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية على اعتبار أنهم يستحقون ذلك بعد إجهاد التمارين، هم الأكثر عرضة للإصابة بزيادة الوزن وعدم استفادة أجسامهم من الرياضة التي مارسوها.

وتوصلت نتائج الأبحاث إلى أنه من الضروري عدم تناول وجبات دسمة عقب ممارسة التمارين الرياضية، كذلك عدم الإفراط في وجبة العشاء وضرورة اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الرياضة.

المصدر: صحيفة Daily mail

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على مفاجأة.. الرياضة تصيبك بالسمنة في هذه الحالة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
73914

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager