آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة تناولها في أي وقت لا يؤذي رشاقتك

صورة الخبر: أطعمة تناولها في أي وقت لا يؤذي رشاقتك
أطعمة تناولها في أي وقت لا يؤذي رشاقتك


هل تشعرين بالجوع بين الوجبات يمكنك الحصول على جسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة إليك مجموعة الأطعمة احرصي على تناولها يقدمها موقع "هيلث".

-الموز.. غنى بالألياف التى تعزز الشعور بالشبع و ينصح بتناول ثمرة موز في حالة الشعور بالجوع لتجنب تناول وجبات غير صحية.

-الشوفان.. ينصح بتناول الشوفان لتعزيز من الشعور بالشبع لقلة السعرات الحرارية..

-الجزر.. يحتاج الكثير من الوقت للهضم مما يعني الشعور بالشبع لفترة طويلة

-الطماطم .. احتواؤها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية يجعلها غذاء مثالي لحرق الدهون المخزنة في الجسم

-السلمون ..احتواؤه على نسبة مناسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية يخلصك من دهون الجسم المتراكمة.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة تناولها في أي وقت لا يؤذي رشاقتك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
61570

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager