آخر الأخباراخبار منوعة › فوائد شرب النعناع.. مهدئ للأعصاب ومكافح لنزلات البرد

صورة الخبر: فوائد شرب النعناع.. مهدئ للأعصاب ومكافح لنزلات البرد
فوائد شرب النعناع.. مهدئ للأعصاب ومكافح لنزلات البرد

يلجأ كثيرون إلى تناول مشروب النعناع لتهدئتهم، أو لجعلهم أكثر انتعاشا، وهناك من يلجأ له لتعزيز المناعة بأجسادهم والتخلص من أمراض المعدة كعسر الهضم والمغص وأعراض البرد.

وذكر موقع cup and leaf، أن النعناع من الزرع الذي ينبت طوال أيام السنة، ويمكن زراعته في المنزل، وعرض الموقع بعض الفوائد له منها:

يستخدم في علاج متلازمة القولون العصبي
يعمل النعناع على التخفيف من آلام وشدة مغص القولون، ومص الغازات وإزالة الانتفاخات، كما يعمل على توازن المعدة، إذ يعالج الإسهال إو الإمساك المصاحبين للقاولون.

يعمل على إنعاش الجسم
يحتوي مشروب النعناع على نكهة منعشة، تعطي الشعور بالتبريد، حيث يعمل على إفراز هرمون "السيروتونين" المعروف بهرمون السعادة الذي يساعد في التخلص من الاكتئاب.

يعالج تقلصات المعدة
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تعمل على تهدئة المعدة من التقلصات والتشنجات، وتحسين الدورة الدموية وتخفيف الالتهاب الذي يسبب آلام المعدة، ويعمل على تحفيز إفراز عصارات المعدة التي تقلل الشعور بالامتلاء ويمكن أن يقلل من الالتهابات التي تسبب الانتفاخ.

تحسين الهضم
يساعد في تنظيم عملية الهضم، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة إكستر، أن شاي النعناع ينقل الغاز عبر الجسم وبالتالي يخفف من الشعور بالانتفاخ والتشنجات، وإراحة عضلات الجهاز الهضمي.

التخلص من الرائحة الكريهه
يحتوي النعناع على مادة المنتول التي تعمل على الشعوربالانتعاش، ومحاربة رائحة الفم الكريهة، كما تعمل كمضاد للبكتيريا من الداخل لقتل الجراثيم.
مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا
يحتوي مشروب النعناع على مركبات تساعد على محاربة نزلات البرد أثناء بناء مناعتك، مثل المنثول الذي يساعد على تهدئة التهاب الحلق، وإعطاء الشعور بالارتياح والاسترخاء، ويعمل على فتح الشعب الهوائية وتخفيف نزلات البرد القاسية.

المصدر: هن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائد شرب النعناع.. مهدئ للأعصاب ومكافح لنزلات البرد

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
14095

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager