حقائق لا تعرفها عن شرب الماء على الريق

حقائق لا تعرفها عن شرب الماء على الريق

قال الدكتور سعيد متولي، استشاري التغذية العلاجية، إن أفضل طريقة تزود بها الجسم بكمية الماء التي يحتاجها هي تقسيمه على مدار اليوم، وتناول كمية صغيرة كل ثلث ساعة، وعدم ملء المعدة به مرة واحدة.

وأشار "سعيد " في تصريحات خاصة" لصدى البلد" إلى أن عددا كبيرا من الناس يتناول الماء على الريق حتى يتمكن الجسم من الاستفادة منه لأقصى درجة، لكن هذا اعتقاد خاطئ، فتناول الماء بمفرده على الريق مفيد، لكن الإسراف فيه خطأ، وتناوله دفعة واحدة أمر أشد خطأ، ويرهق المعدة والكلى.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن أفضل طريقة لتناول الماء على الريق هي وضع ملعقة عسل نحل كبيرة في كوب ماء دافئ وتقليبها جيدا وتناولها على الريق.

المصدر: صدى البلد