آخر الأخباراخبار منوعة › أطعمة تحسن صحة الكليتين بصورة غير متوقعة

صورة الخبر: أطعمة تحسن صحة الكليتين بصورة غير متوقعة
أطعمة تحسن صحة الكليتين بصورة غير متوقعة

هناك مجموعة أطعمة عليك الحرص على تناولها فهى تحافظ على صحة الكلى وتخلصها من السموم إليك أبرزها يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

1. القرنبيط.. غنى بفيتامين ج ، وفيتامين ك وحامض الفوليك (فيتامين ب)، بالإضافة إلى مجموعة الألياف التى تساعد على الهضم.

2-العنب .. غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري كما أنه لمرضى الكلى لأنها منخفضة في الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم.

3. العنب الأحمر..غني بفيتامين ج ويحتوي على مضادات للأكسدة تسمى الفلافونويد ، والتي تقلل الالتهاب في الجسم والتى تساعد على تنظيم السكر في الدم .

4- بياض البيض .. يحتوي أيضًا على الكثير من الفوسفور ونسبة عالية من البروتين.

5- الجرجير .. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ولكنه منخفض في الفوسفور وينصح به في الغالب للأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى. عادة ما يكون مرضى غسيل الكلى أكثر احتياجات البروتين.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة تحسن صحة الكليتين بصورة غير متوقعة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
13676

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager