آخر الأخبارالصحة والجمال › أبو فروة.. هيخلصك من وزنك وهيدفيك

صورة الخبر: أبو فروة
أبو فروة


من أفضل الأطعمة والتسالي التي ينصح بتناولها أثناء فصل الشتاء، أبو فروة ذو الشكل المميز، والخلاب، الذي يوضع في الفرن للتسوية وتناوله ساخنا، فهو من الأطعمة صاحبة الطعم الرائع وأيضا قليلة السعرات الحرارية، وهذا ما يجعل تناوله مفيد بعض الشيء لصحتك ، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل فوائده علي الصحة، وفقا لما نشهر " Daily Telegraph".


-يحتوي أبو فروة علي نسبة عالية من الألياف، وهذا ما يجعله من الأطعمة الهامة في الحصول علي الوزن المثالي، لأنها تساهم في التخلص منه بشكل كبير.

-تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من ارتفاعه.

-من الأطعمة الهامة في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك يرجع لاحتوائها علي نسبة عالية من الماغنسيوم.

-يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم، والحد من الإصابة بأمراضه المختلفة.

-يعد من الأطعمة التي تقلل فرص ظهور علامات التقدم في العمر.

-يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ومنها الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور والحديد، والبروتينات والألياف فتناوله يمد الجسم بكل ما يحتاجه.
-يقلل من فرص إرتفاع نسبة السكر في الدم، فهو يعمل علي تنظيمه.

المصدر: Daily Telegraph

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أبو فروة.. هيخلصك من وزنك وهيدفيك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
39457

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager