آخر الأخبارالصحة والجمال › نصائح لكي تصبحي رشيقة مثل اليابانيات.. فيديو

صورة الخبر: لكي تصبحي رشيقة مثل اليابانيات
لكي تصبحي رشيقة مثل اليابانيات


قدمت الإعلاميتان منى عبد الغنى ومفيدة شيحة خلال حلقتهما من "الستات مايعرفوش يكدبوا"، المذاع عبر فضائية "cbc"، اليوم الأربعاء، مجموعة من النصائح للسيدات ليصبحن رشيقات مثل اليابانيات ومن أهمها:

- المطبخ اليابانى دائمًا ما يحتوى على سلع طازجة غير مجمدة.
- عليكِ تناول الكثير من الأسماك والخضروات أكثر من غيرها من الأغذية.
- تحديد مواعيد الطعام منذ الصغر ووضع قواعد سليمة للطعام مثل تناول الوجبة ببطء.
- اللحوم لدي اليابانيين من الكوارث الغذائية؛ حيثُ يتم تناولها كل أسبوعين.
- يجب مضغ الطعام ببطء.
- انتشار ثقافة الشوى والطهى على البخار وليس تقديم الطعام مقلى.
- استخدام زيت الزيتون فى الطعام.
- استخدام مجموعة من النباتات فى العادات الغذائية لديهم وليس كعلاج فقط.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نصائح لكي تصبحي رشيقة مثل اليابانيات.. فيديو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
7936

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager