آخر الأخباراخبار منوعة › عادات يومية مهمة تقي من الإصابة بسرطان الثدي

صورة الخبر: عادات يومية مهمة تقي من الإصابة بسرطان الثدي
عادات يومية مهمة تقي من الإصابة بسرطان الثدي

قال الدكتور عصام البقلي استشارى الجراحات العامة للتجميل وإزالة الأورام المسرطنة، إن هناك 8 تعليمات يجب اتباعها من جانب السيدات للحد من سرطان الثدى.

وأكد "البقلي" أن الالتزام بهذه العادات يمكنها أن تجنب أو تقلل من نسب الإصابة بسرطان الثدي، وتشمل:

١- اتباع أسلوب حياة صحي.

٢- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

٣- تناول طعام صحي مع الابتعاد عن الدهون.

٤- عدم التدخين أو تناول الكحوليات.

٥- محاولة الوصول إلى الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة.
6- فحص الثدي ذاتيا شهريا سواء بالمنزل أو عند الطبيب أو الطبيبة المختصة.

7-أهمية الرضاعة الطبيعية لوقاية الثدى من السرطان.

8- الحد من العلاج بالهرومونات البديلة.

وأشار إلى أن الالتزام بكل ما سبق يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى أنها عادات صحية يمكنها أن تضمن عدم الإصابة بأي أمراض أخرى.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على عادات يومية مهمة تقي من الإصابة بسرطان الثدي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
50454

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager