آخر الأخباراخبار منوعة › دراسة ألمانية: "الكمثرى" مفتاح الرشاقة

صورة الخبر: دراسة ألمانية: "الكمثرى" مفتاح الرشاقة
دراسة ألمانية: "الكمثرى" مفتاح الرشاقة

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، بأن الكمثرى تعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث إنها تساعد على إنقاص الوزن، لاحتوائها على الكثير من الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.

كما تعمل الألياف الغذائية على تنشيط حركة الأمعاء والهضم وتحافظ على توازن السكر بالدم والكوليسترول، ما يحول دون الشعور بنوبات الجوع.

وتحتوي الكمثرى أيضًا على البوتاسيوم، الذي يتولى التحكم في توازن السوائل ويحد من احتباس الماء بالجسم، كما أنها غنية بفيتامين C، الذي يساعد على تحفيز حرق الدهون.

وبالإضافة إلى ذلك تمتاز الكمثرى بأنها قليلة السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي 100 جرام على 57 سعرًا حراريًا فقط، فضلًا عن مذاقها الحلو، ما يجعلها وجبة بينية صحية.​

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دراسة ألمانية: "الكمثرى" مفتاح الرشاقة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
84754

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager