آخر الأخباراخبار منوعة › هل البطاطس المشوية صحية؟

صورة الخبر: هل البطاطس المشوية صحية؟
هل البطاطس المشوية صحية؟

ذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية أن البطاطس المشوية غير صحية، ويمكن أن تتسبب في عدم فقدان الوزن كما يظن البعض.

والسبب هو أن هذا النوع من البطاطس يكون مغطى بكمية من السكر، التي تتجاوز ​​19 ملعقة صغيرة في الحبة، أي ضعف ما تحتويه زجاجة “كولا”.

إذ أن كل بطاطس متوسطة الحجم تحوي ما يقرب من 90 جراماً من السكر، أي ما يعادل 19 ملعقة صغيرة تقريباً من السكر، مقابل سبعة فقط في علبة “الكولا”.

وبالرغم من الأضرار الناتجة عن تناول البطاطس، إلا أن المشوي منها أفضل من شريحتي خبز أبيض، أو أي من الكربوهيدرات المصنعة.

وأضاف للصحيفة “تحتوي على كثير من الألياف، وذات قيمة غذائية كبيرة”. لكن هذا لا يعني أن البطاطس “صحية”، والوقوع في فخ زيادة الوزن كما يفعل كثيرون.

وقال إن هذه مشكلة بالنسبة لواحد من كل عشرة بالغين، خاصة الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومئات الآلاف من المصابين بداء السكري الذين يكونون في الأغلب من النوع الثاني غير المشخص.

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل البطاطس المشوية صحية؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
8037

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager