آخر الأخباراخبار منوعة › طرق تضخيم العضلات بسهولة

صورة الخبر: طرق تضخيم العضلات بسهولة
طرق تضخيم العضلات بسهولة

يطمح الكثير من الرجال والنساء بتضخيم عضلاتهم، ليبدو مظهرهم ملفتًا، وهناك العديد من الطرق التي تساعد في الحصول على ذلك، إليك أهمها.

طرق تضخيم العضلات بسهولة
في صالة الألعاب الرياضية التي تعمل بالأثقال، أنت لا تحاول أن تفقد بعض الدهون فحسب، بل قد تكتسب بعض العضلات أيضًا، تعرف على طرق تضخيم العضلات المختلفة في هذا المقال.

على الرغم من وجود أنواع مختلفة من العضلات، مثل عضلة القلب، إلا أننا نتحدث هنا فقط عن العضلات الهيكلية أي المتواجدة في الهيكل العظمي، والطرق المناسبة والصحية لتضخيمها، وجعل مظهرها رائعًا.

كيف تتضخم العضلات؟
يتكون الهيكل العظمي من لييفات عضلية تشبه اللولب، تقوم بتشكيل ألياف العضلات وهي الوحدات الأساسية للانكماش.
تتقلص عضلات الهيكل العظمي - يبلغ عددها 650 في جسم الإنسان - عندما تتلقى إشارات من الخلايا العصبية الحركية، والتي تنطلق من شبكية الهيولى العضلية، والتي بدورها تخبر عضلاتك بالتقلص.

وكلما زادت تلك التقلصات كلما زادت زاد تضخم العضلات الخاصة بك.

بعد ممارسة التمارين، تصبح بعض الحركات أسهل في الأداء، حيث يميل نمو العضلات إلى أن يحدث بشكل أكثر ثباتًا، بعد الفترة الأولية من اكتساب العضلات، لأنك تكون أكثر قدرة على تنشيط العضلات.

المصدر: ويب طب

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طرق تضخيم العضلات بسهولة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
68406

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager