آخر الأخبارالصحة والجمال › لمريض السكر.. إزاى تحافظ على عينك من المرض؟

صورة الخبر: مريض السكر
مريض السكر


يعد مرض السكر من الأمراض المزمنة، التي تشكل خطرا على حياة المصاب في حالة عدم مصاحبته، وعدم التعامل معه بالشكل المطلوب، وتحت إشراف الطبيب لمتابعة نسبته والحد من ارتفاعه، أو انخفاضه، وأيضا لتنظيم نسبته تجنبا للمضاعفات المحتملة الحدوث.

وحول ذلك يقدم الدكتور أحمد هاشم استشاري طب العيون، بعض النصائح التي يجب على مريض السكر اتباعها للحفاظ على صحة العين، لأنها تتأثر بشكل سلبي جدا من المرض، ومنها:

-الابتعاد عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية، من أهم الحيل، التي تحد من الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم، وتجنب تعرض العيون لأي ضرر.

اضرار الحلويات علي مريض السكر

-لا تكثر من تناول النشويات كالأرز والمكرونة والخبز، ويمنكن تناولهم دايت، أو تناولهم باعتدال دون الإفراط فيها.

اضرار المكرونة علي مريض السكر

-الاحتفاظ بالوزن المثالي، وتجنب أي نوع من نوعية زيادة الوزن، لأنها تؤثر بشكل كبير في نسبة السكر بالدم، وأي زيادة في الوزن تتسبب في ارتفاع نسبته، ولذا حافظ على وزنك.


-ممارسة الرياضة من الحيل الهامة لأي شخص طبيعي، ولكن للأشخاص المصابين بمرض السكر ينصح بقياس نسبة السكر بالدم قبل القيام بأي تمارين تجنبا لحدوث أي أضرار، أو هبوط.

ممارسة الرياضة بشروك لمريض السكر

-يجب إجراء كشف دوري علي النظر مرة في العام، ومعه يتم كشف قاع العين للاطمئنان على صحة العين، والتأكد من عدم تعرضها لأي مضاعفات.

المصدر: youm7

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمريض السكر.. إزاى تحافظ على عينك من المرض؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
27688

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager