آخر الأخباراخبار منوعة › 4 تطبيقات تساعدك على اتباع نظام غذائى صحى

صورة الخبر: 4 تطبيقات تساعدك على اتباع نظام غذائى صحى
4 تطبيقات تساعدك على اتباع نظام غذائى صحى

تلعب التكنولوجيا الحديثة دورًا مهمًا في حياتنا اليومية في الوقت الحالي، وبخلاف الشبكات الاجتماعية يوجد هناك الكثير من تطبيقات الجوال التي يمكن أن تساعدنا في اتباع حياة جيدة واكتساب عادات صحية.

واستعرض موقع "بوبلميترو" الناطق بالإسبانية ـ في تقرير ترجمته "عاجل"ـ 4 تطبيقات مجانية تساعدك على اتباع نظام غذائي صحي.

MyFitnessPal
مع هذا التطبيق يمكنك معرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، وهذا سيجعل من السهل التحكم في كمية الوجبات اليومية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الإشارة إلى عدد الكيلوجرامات التي تريد خسارتها أو اكتسابها خلال فترة زمنية معينة، وسيخبرك التطبيق كل يوم إذا كنت تفعل ما هو ضروري لتحقيق أهدافك أم لا.

Vegaffinity
في هذا التطبيق يمكنك العثور على وصفات لا تعد ولا تحصى من الأطباق النباتية، لذلك إذا كنت ستبدأ في اتباع نظام غذائي نباتي فإن هذا التطبيق سيكون مثاليًا بالنسبة لك.

FatSecret
مع هذا التطبيق يمكنك معرفة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها في كل وجبة أو شراب أو وجبه خفيفة "سناكس"، كما يتضمن أيضًا خيارًا لقياس مستويات النشاط البدني.

Nutrition Partner
هذا التطبيق سوف يساعدك على اختيار الطعام الذي يجب أن تتناوله، بالإضافة إلى ذلك يمكنه مساعدتك في معرفة كمية الدهون والماء والبروتينات والألياف التي تحتاجها في كل وجبة.

المصدر: الدستور

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 4 تطبيقات تساعدك على اتباع نظام غذائى صحى

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
17117

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager