آخر الأخبارالصحة والجمال › 12 سببا يجعلك تتناول اللفت يوميا

صورة الخبر: اللفت
اللفت


يعتبر اللفت من أهم أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون، حيث يمتاز بقيمة غذائية عالية فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة وغني أيضًا بالكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والكبريت، واليود.

وأكد الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن للفت العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناوله يوميا، وأبرزها:

-ينقي الدم من السموم.

-يزيد من قوة ومناعة الجسم.

-مدر جيد للبول.

-يخلص الجسم من الماء الزائد.

-يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
-يعالج ضعف البصر.

-يفيد في علاج الكثير من الأمراض كالتهاب القولون التقرحي وغيره من الأمراض الكثيرة التي تصيب جسم الإنسان.

-يفتت حصى الكلى.

-مفيد لصحة الجهاز الهضمي.

- غنى بالخمائر المفيدة ويساعد على هضم الكثير من المأكولات التي نتناولها معه لا سيما البروتينات والمأكولات النشوية.

-يحافظ على توازن الميكروبات داخل جسم الإنسان أي أنه يجعل هناك توازنًا ما بين البكتيريا الضارة والبكتيريا الجيدة، ممّا يجعل البكتيريا السيئة تتراجع في الاستيلاء على جسم الإنسان وبالتالي لا تسبب له الأمراض.

-مفيد للكلى والكبد والمثانة.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 12 سببا يجعلك تتناول اللفت يوميا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
59175

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager