آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة تحارب ارتفاع الضغط.. تعرفي عليها

صورة الخبر: ارتفاع الضغط
ارتفاع الضغط


هل تعانى من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر إليك مجموعة أطعمة لا تغفلى إضافتها للأطبائق اليومية فهى تساعد على ضبط ضغط دمك بنسبة كبيرة إليك أبرزها يقدمها "موقع بولد سكاى الهندي".

- القرنفل.. يساعدان في تنشيط الدورة الدموية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

-الجزر.. يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يساعد على ضبط ضغط الدم.

--الخضروات الورقية.. غنية بالبوتاسيوم الذي يؤثر بشكل إيجابي على معدل ضغط الدم وأفضلهم الكرفس تناول أربع سيقان من الكرفس في اليوم الواحد يقلل من إرتفاع ضغط الدم و يحتوي على مركبات الصوديوم.

-الشوكولاتة الداكنة.. غنية بمادة الفلافان ولتساعد في خفض ضغط الدم.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة تحارب ارتفاع الضغط.. تعرفي عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
14278

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager