آخر الأخبارالصحة والجمال › 20 فائدة غير متوقعة لفول الصويا

صورة الخبر: فول الصويا
فول الصويا

فوائد عديدة لتناول فول الصويا فهو من أكثر الأطعمة التي يغفلها الكثيرون و يمكن استهلاكه من قبل النباتيين وغير النباتيين على حد سواء، بصرف النظر عن كونه مصدرا ممتازا للبروتين فإن البقوليات مصدر غني بالمغذيات والفيتامينات التى تسهل عليك استهلاكه بأكثر من طريقة واحدة! إليك 20 فائدة صحية لتناول فول الصويا يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

1. جيد للبشرة والأظافر
2. يخفف من الأرق
3. يمنع الاكتئاب

4. يحسن الذكاء ويساعد في علاج مرض الزهايمر
5. يحسن الرؤية
6. يساعد في علاج الصداع النصفي
7. يمنع فقدان السمع

8. مضاد للالتهابات
9. جيد للشعر
10. ينظم عملية الهضم والوزن
11. يقوي العظام والأسنان
12. يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث
13. مفيد للحوامل ونمو الجنين

14. يحسن الشحوم
15. يخفض ضغط الدم وينظم الأوعية الدموية
16. يحافظ على صحة القلب
17. يقلل من خطر السرطان
18. يعزز جهاز المناعة والطاقة
19. يسيطر على مرض السكري
20. يحسن الدورة الدموية

المصدر: بولد سكاى الهندى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 20 فائدة غير متوقعة لفول الصويا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
67137

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager