آخر الأخبارالصحة والجمال › ماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعة

صورة الخبر: عدم النوم لمدة 24 ساعة
عدم النوم لمدة 24 ساعة


يلجأ الكثير منا إلى العمل لأكثر من 24 ساعة بدون الحصول على ساعة واحدة من النوم، وهو ما يتسبب في الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا تلك المخاطر على الجسم ونتفاجئ بالإصابة بمجموعة ضخمة من الأعراض التي تصيبنا بالقلق الشديد.

كشف موقع "healthybuilderz"، ان هناك مجموعة من المشكلات الصحية التي تظهر علينا عقب البقاء لمدة يوم كامل بدون النوم، وتتمثل أهم تلك الأعراض في الآتي:

- الشعور بالدوخة وذلك نتيجة لعدم تدفق الدورة الدموية في الجسم نتيجة لعدم الحصول على قسط كافي من الراحة.

- الشعور بالقلق والتوتر الذي ينتج عن عدم الإسترخاء لفترة تتجاوز الـ 15 ساعة وهو ما ينتج عنه الشعور بالتعب والإرهاق ومن ثم القلق والتوتر.

- الإصابة بالإجهاد الشديد وذلك لأن الحصول على النوم الكافي يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجيم وتجديد الخلايا الذي ينتج عنه تخفيف الإجهاد.

- الشعور بالرغبة في القيء وذلك بسبب إنخفاض ضغط الدم.

المصدر: موقع "healthybuilderz"

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ماذا يحدث لجسمك عند عدم النوم لمدة 24 ساعة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
67489

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager