آخر الأخبارالصحة والجمال › لمريض الضغط المنخفض.. احرص على تناول هذه الأطعمة للحد منه خلال رمضان

صورة الخبر: انخفاض الضغط
انخفاض الضغط


يعتبر الضغط المنخفض من أكثر الأمراض المنتشرة بين المصريين فى فصل الصيف وتزداد حدته خلال الصيام، إذا لم يتم اتباع نظام غذائى فعال لمقاومة أعراضه.

وقالت الدكتورة ليندا جاد، استشارى التغذية العلاجية، إن هناك خطأ شائعا يقع فيه البعض عند التعامل مع أصحاب الضغط المنخفض، وهو تناول الأملاح والمخللات فيعتبرونها الحل الأمثل لعلاج هذه المشكلة الصحية، وللأسف هذه العادة تعرض الجسم لمشاكل أخرى كمشاكل الكلى وزيادة الأملاح.

وأضافت "جاد"، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن الحل الأمثل للتغلب على انخفاض الضغط فى رمضان يكمن فى:
- تناول الماء متوسط البرودة على دفعات متباعدة.
- تناول مشروب العرقسوس على الإفطار والسحور.

- الزبادى والخيار والخس أطعمة أساسية فى السحور اليومى.
- الحرص على الأطعمة المحتوية على الصوديوم مثل الجزر والفلفل الألوان.
- عدم إهمال الطعام وملء المعدة بالماء.
- تناول مشروب القرفة فهو يساعد على ارتفاع الضغط.
- تجنب تناول مدرات البول فى السحور مثل القهوة والحلبة والمشروبات الغازية.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمريض الضغط المنخفض.. احرص على تناول هذه الأطعمة للحد منه خلال رمضان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
73425

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق عرب نت 5 مجانا الآن
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
-
-
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
-
-
-
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager