على المرضى المصابين بداء السكر اتباع نظام غذائي دقيق لا يفاقم مشكلتهم، ولكن هذا الأمر لا يعني ألا يتناولوا مأكولات لذيذة.. يمكن ان تتعرفي على الخيارات التي يمكن لمرضى السكر الاختيار منها دون ان يدخلوا في دوامة خطر رفع مستوى السكر في الدم.
البيض واللحوم
تحتوي على البروتين الذي يعزز الإحساس بالشبع خلال ساعات اليوم، ويجب أن يشكل البروتين ربع وجبة الإفطار.
منتجات الألبان
يجب أن تكون الأجبان واللبن والحليب المختارة للفطور قليلة أو خالية من الدسم.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!