فوائد للفلفل لن تتوقعها.. يخفف ألم المفاصل والبروستاتا

الفلفل لا يعطي فقط طعما جميلا للأكل، لكنه أيضًا يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا للجسم، وأكدت خبيرة التغذية منال العالم أن للفلفل قدرات علاجية لتتعرفي عليها :

1- يحتوي الفلفل على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على مكافحة أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الفم والمعدة.

2- يعتبر الفلفل من الأطعمة القليلة في سعراتها الحرارية لكن إضافتها إلى الطعام تكسبه العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما إنه يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وقمع الشهية.

3- تحتوي حبة الفلفل الواحده على ما يكفي من فيتامين (أ) لتغطية تناولك اليومي المطلوب، وفيتامين (أ) هو مضاد للأكسدة يحمي العديد من أجزاء الجسم المختلفة من الأضرار الناجمة عن الإجهاد.

4- يعمل الفلفل على تعزيز قوة الجهاز المناعي، والاستجابة المناعية للجسم إلى كل شيء من البرد أو الانفلونزا إلى الأمراض المستعصية.

5- المواد الغذائية في الفلفل تعمل على تعزيز قوة التحمل، وتخفيف الآلام، فايعمل على الحد من آلام التهابات، مثل التهاب المفاصل والتهابات البروستاتا والتهابات الجهاز التنفسي.

المصدر: elbalad