أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

آخر الأخبار › الصحة والجمال › أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

صورة الخبر: القولون العصبى
القولون العصبى


يعد القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا لدى الكثير من النساء بسبب كثرة الضغوط العصبية وأعباء الحياة اليومية يمكنك محاربته بمجموعة أطعمة تغفلها الكثير من النساء، يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد":

الزبادي: يحتوى على خميرة نافعة تعمل على حماية جدار الأمعاء من الجراثيم والسموم.

التفاح: غنى بالألياف التي تساعد على تليين المعدة ومحاربة الإمساك و تطهير الأمعاء والقولون من الفضلات.

العسل: غنى بمركبات طبيعية تحارب التهاب القولون ومحاربة الانتفاخات والغازات فقط تناولى ملعقة منه يوميا مع كوب من الماء الدافئ.

الشوفان: غنى بالفيتامينات والمعادن الرئيسية الهامة منها الكالسيوم كما يعمل على تهدئة القولون ومنحك الشبع لفترة أطول.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
نعتز برأيك ..أضف تعليقك

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

إقرأ آخر الأخبار

الأكثر قراءة

التعليقات على أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
160

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم