استشاري تغذية: السمسم والعسل وصفة جيدة لعلاج النحافة

إذا كنت تعانين من النحافة المفرطة يمكنك الحصول على زيادة الوزن من خلال مجموعة من الوصفات الطبيعية.

من جانبها، قالت استشاري التجميل والتغذية الدكتورة ولاء أبوالحجاج، إن وصفة السمسم والعسل هي الأفضل لعلاج النحافة.

المكونات
كوب من السمسم.
أربع ملاعق كبيرة من السكر الناعم
أربع ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:
يحمص السمسم على النار حتّى يتحوّل لونه إلى الذهبيّ. يُوضع في المطحنة الكهربائية، ويُضاف له السكر، ويُخلط جيدًا. يُضاف العسل إلى المزيج، ويُحفظ في وعاءٍ زجاجيّ داخل الثلاجة. يؤكل اربع معالق من المزيج يوميًا، منها أتنين علي الريق وملعقتين قبل النوم، ويُفضل شرب كوبٍ من الحليب بعده.

المصدر: elbalad